Germinados

Ingredientes

  • 2 C semillas de germinados (alfalfa, trébol, mostaza, etc.)

Preparación

  • Poner en agua 8 horas. Enjuagar y escurrir.
  • Dejar descansar por 8 horas. Enjuagar.
  • Repetir último paso cada 8 horas hasta que crezcan (unos 3 días).

Nota: recomendamos usar vasos para germinar. Si no, improvisar con una canasta, colador, u otro recipiente con drenaje.



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