Ingredientes

• 2 C semillas de germinados (alfalfa, trébol, mostaza, etc.)

Preparación

• Poner en agua 8 horas. Enjuagar y escurrir.
• Dejar descansar por 8 horas. Enjuagar.
• Repetir último paso cada 8 horas hasta que crezcan (unos 3 días).

Nota: recomendamos usar vasos para germinar. Si no, improvisar con una canasta, colador, u otro recipiente con drenaje.